Wielrennen in Ouderkerk aan de Amstel
Vind je mindfulness en ademhaling interessant en wil je leren hoe je dit toe kunt passen tijdens het fietsen? Wil je weten hoe je op een eenvoudige manier je ademhaling kan verbeteren en met praktische oefening dit direct toe kunt passen in de praktijk? Wil je minder stress en meer energie in je leven? Doe dan eens mee aan de cursus of een clinic. Grote kans dat het zulke mooie inzichten geeft dat het je leven positief verandert.
Mindful Cycling cursus Ouderkerk aan de Amstel - Erwin Prakken
Wat leuk dat je mijn persoonlijke Mindful Cycling pagina bezoekt, welkom!
Ik ben Erwin Prakken, zelfstandig leefstijlcoach (www.coacherwin.nl) én Mindful Cycling® instructeur in Ouder-Amstel e.o. Ik geef Mindful Cycling cursussen en clinics. Het motto is: ‘fietsplezier boven fietsprestatie!’
Naast Mindful Cycling® instructeur ben ik ook Mindful Run® instructeur en geef ik Mindful Run/Walk cursussen en clinics.
Wil je meer over mij lezen, dan verwijs ik je graag naar www.coacherwin.nl.
Je kunt ook altijd vrijblijvend contact met mij opnemen via e-mail: info@coacherwin.nl.
Tijdens de cursus is er o.a. aandacht voor:
- Ademhalingstechnieken (hoe belangrijk onze ademhaling is, wat een gezonde ademhaling is)
- Mindfulness (bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik)
- Verschillende facetten van het fietsen (fietshouding, fietstechniek)
- Zelfvertrouwen (fietsen zonder angst, meer fietsplezier ervaren)
De belangrijkste resultaten zijn: MEER ENERGIE EN MINDER STRESS!
Kan iedereen meedoen?
Ja, iedereen kan meedoen. De Mindful Cycling cursus is zo opgezet dat zowel beginnende als gevorderde fietsers (mountainbikers, gravelbikers, racefietsers) kunnen meedoen. Alles gebeurt op je eigen tempo en binnen je eigen grenzen.
Data cursussen en clinics
| Activiteit | Data | Tijd | Locatie |
|
Mindful Cycling clinic |
Nieuwe data volgen | - |
- |
|
Mindful Cycling cursus |
Nieuwe data volgen |
- |
-
|
Opmerking: Mindful Cycling clinic/cursus voor groepen gaat door bij minimaal 4 deelnemers en maximaal 12 deelnemers.
Informatie over cursussen en clinics
Een Mindful Cycling cursus is in principe in groepsverband en bestaat uit 5 bijeenkomsten van elk 1,5 uur. De kosten bedragen € 129,- p/p.
Je mag de eerste les van een startende cursus als proefles meedoen. Voldoet het niet aan je verwachting, dan betaal je alleen voor de eerst les en ontvang je het resterende bedrag terug.
Een Mindful Cycling cursus kan ook individueel worden gevolgd (4 x 1,5 uur). Kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag naar de mogelijkheden.
Een Mindful Cycling clinic voor particulieren duurt circa 2,5 uur en kost € 60,00 p/p. Ook leuk om te boeken met een groepje (fiets)vrienden.
Bedrijven kunnen voor de Mindful Cycling clinic een offerte op maat aanvragen.
Wil jij je inschrijven voor een Mindful Cycling cursus/clinic of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.
Meer informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.