Mindful Cyling in Zaanstreek en omgeving
Vind je mindfulness en ademhaling interessant en wil je leren hoe je dit toe kunt passen tijdens het fietsen? Wil je weten hoe je op een eenvoudige manier je ademhaling kan verbeteren en met praktische oefening dit direct toe kunt passen in de praktijk? Wil je minder stress en meer energie in je leven? Doe dan eens mee aan de cursus of een clinic. Grote kans dat het zulke mooie inzichten geeft dat het je leven positief verandert.
Mindful Cycling in Zaanstreek en omgeving - Nils Hoorn
Wat leuk dat je op mijn persoonlijke pagina terecht bent gekomen!
Ik ben Nils Hoorn. Samen met mijn vrouw woon ik in een gezellig Zaans dorp, waar het dagelijkse leven een mooie balans biedt tussen werk en gezin. Wij hebben twee dochters.
Sporten, lezen en lekker eten zijn mijn grootste hobby’s – een perfecte mix van inspanning, ontspanning en genieten. Deze interesses brengen me niet alleen plezier, maar inspireren me ook in mijn werk.
Als projectmanager bij Sanquin draag ik bij aan projecten die écht impact maken, terwijl ik bij BrainGear als vitaliteit- en leiderschapstrainer anderen graag help om het beste uit zichzelf te halen.
In 2016 kreeg ik te maken met lichamelijke klachten door stress, mijn lichaam reageerde met verschillende fysieke symptomen, zoals spierspanning en vermoeidheid. Als gevolg hiervan verminderde mijn plezier zowel in mijn persoonlijke als professionele leven. Kortom ik was héél chagrijnig, zowel thuis als op het werk ☹.
Als zelfstandig ondernemer vanaf 2009 was ik altijd bezig met ‘transformaties processen’; van zowel mijn eigen IT-bedrijf als in mijn interim opdrachten in diverse branches. In 2023 was het tijd voor mijn eigen transformatie en gooide ik de boel radicaal om, nam afscheid van m’n IT-bedrijf en beëindigde mijn rol als projectleider/ programmamanager ‘digitale transformatie’ in de zorg.
Voor Philips gaf ik in het verleden producttrainingen en in mijn KPMG periode volgende ik verschillende leiderschapstrainingen. Ik speelde altijd al met de gedachten om ooit een keer met deze kennis & kunde en ervaring iets te gaan doen.
2024 was het jaar dat het zover was om mijn vroegere sportcarrière als amateurwielrenner te combineren met het geven van vitaliteit- en leiderschapstrainingen. Het idee kreeg verder vorm onder de naam Brain Gear met het slogan ‘De ontbrekende schakel tussen denken en doen!’
In juni 2023 ben ik Mindful Cycling-instructeur geworden, gedreven door mijn passie om persoonlijke ervaringen, ontwikkeling en leiderschap te delen. Mijn trainingen zijn een samensmelting van praktijkervaring en theoretische inzichten, met als doel jou te helpen fysiek en mentaal sterker te worden.
Wat kun je verwachten in mijn trainingen?
- Vitaliteit & dagelijkse balans – Hoe maak je een gezonde levensstijl écht onderdeel van je dagelijks leven?
- Focus & ademhaling – Verbeter je concentratie, ademhalingstechniek en leer omgaan met prikkels uit je omgeving.
- Veiligheid & ontspanning – Ontdek hoe je met vertrouwen en ontspanning de weg op gaat.
- Ritme & cadans – Zie het als een metafoor voor leiderschap: consistentie, doorzettingsvermogen en flexibiliteit.
- Reflectie & decompressie – Hoe creëer je een evenwichtige levensstijl waarin rust, ontspanning en herstel hand in hand gaan met inspanning?
- Persoonlijke groei & doelgerichtheid – Stel concrete doelen en blijf gefocust op je ontwikkeling.
- Samenwerking & teamdynamiek – Vertrouwen en respect zijn essentieel in teamactiviteiten. Leer effectief communiceren en obstakels samen te overwinnen.
Mijn motto:
Een training moet niet alleen leerzaam en effectief zijn, maar vooral leuk, inspirerend en motiverend. Ik wil dat je na afloop met een voldaan gevoel naar huis
gaat en trots bent op jezelf!
Ik hoop dat ik je heb kunnen inspireren voor één van mijn trainingen. Ik zou het ontzettend leuk vinden je te ontmoeten in één van mijn trainingen!
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem gerust contact met me op via nils@braingear.nl of vul
onderstaand formulier in.
Liever bellen? Dat kan via 06-55525111.
Ik post berichten op verschillende media, namelijk:
- LinkedIn
- Instagram
- Facebook profiel BrainGear
Leiderschaps- en vitaliteitstraingen / clinics
|
Datum |
Activiteit | Duur | (Start) plaats | Prijs |
|
Verschillende data 2025 |
Leiderschaps- en vitaliteitsworkshop |
2,5 uur | Plaats in overleg in Nederland |
€ 475,- (excl. BTW). |
|
Verschillende data 2025 |
Leiderschaps- en vitaliteitstraining |
Op aanvraag | Plaats in overleg in Nederland |
Op aanvraag |
|
12 april of 10 mei of 21 juni 2025 |
Klim en daaltechniektraining voor de racefiets |
3 uur | Omgeving Arnhem |
€ 90,- |
|
In overleg |
Persoonlijk 1 op 1 begeleidingstraject |
2 uur | Verschillende plaatsen | Op aanvraag |
|
In overleg |
Strippenkaart Vitaliteit met verschillende soorten trainingen |
1 á 2 uur per keer | Omgeving Zaanstreek | Op aanvraag |
Voor een clinic of training met je bedrijf, ondernemersvereniging, project- of programmateam, collega’s of gewoon een vriendengroep? Dat kan natuurlijk altijd!
Aanmelden of meer informatie?
Stuur een e-mail naar nils@braingear.nl of bel naar 06-55525111.
Ik denk graag met je mee voor een training op maat!